Muitos podem achar que lavar o rosto com água fria não faz diferença, porém acreditem, FAZ E MUITA! A água fria mantém a pele hidratada, evita rugas e desincha. Por isso o ideal é evitar o uso de água quente que só faz mal para a pele. Geralmente antes de entrar no banho, deve-se tirar a maquiagem com algum demaquilante e lavar o rosto com sabonete na pia mesmo! No final do banho é indicado…
O final de 2015 chegou! E é sempre aquela história “passou rápido demais”, “O tempo voa”, “em 2016 vou fazer muito mais coisas”. Eis que nos deparamos com as tão conhecidas promessas de ano novo, entre elas é claro, manter o corpo em forma. Pensando nisso, os últimos dias de 2015 já podem ser úteis, assim como os primeiros de 2016. A dica é aproveitar o tempo livre, e além…
Manter a dieta durante as festas e viagens é praticamente impossível, mas se tomar os devidos cuidados dá para comer bem sem se preocupar com a balança! Confira as dicas! Final de ano é uma época difícil, com os amigos secretos, festas em famílias, viagens, etc. Todas essas confraternizações exigem disciplina e foco nas metas de emagrecimento para 2016. Diante de alimentos super calóricos e sazonais, os riscos de compulsão alimentar triplicam no…
Cansados de ouvir que é essencial tomar água várias vezes ao dia, por vezes, acabamos ignorando essa necessidade, ainda esquecendo de tomar a água, ou até mesmo deixando pra depois quando bate a sede. Para não restar mais dúvidas, se é ou não importante, esse texto vem demonstrar alguns mitos ou verdades a respeito desse tão necessário líquido. Primeiro, é importante beber água mesmo sem ter sede, alertam os especialistas,…
O cosmético expirado ainda pode se transformar em abrigo para diversas bactérias. No caso de lápis para os olhos, só para citar um exemplo, pode causar até mesmo conjuntivite se usado fora do prazo. Para garantir que a maquiagem não perca a qualidade e eficácia, lembre-se ainda de manter seus produtos em locais secos e com temperatura ambiente. Especialistas ainda recomendam algumas regrinhas de boa utilização e substituições: Batons devem…
Por vezes, após uma batida no corpo, além da dor, fica o indesejável roxo. Dura dias mesmo quando já passou a dor imediata do impacto! A lembrança da batida, além de dolorida e feia, na verdade é um hematoma. Mas, o roxo que fica visível é ocasionado justamente pelo impacto da batida. Acontece, devido ao rompimento de pequenos vasos sanguíneos, veias ou artérias. A ação das hemácias são o que…
Já não é de hoje que ouvimos falar a respeito da medicina natural. Desde que somos pequenos, ouvimos as infinitas receitas indicadas pela avó, vizinhas e tias. Em geral, sempre ouvimos isso de alguém com mais idade. A dúvida em questão é, os resultados são garantidos? Produtos naturais, funcionam tanto quanto, ou mais que remédios químicos? Toda vez que nos deparamos com um novo problema, seja ele de saúde, no…
Ler faz bem para a saúde… O hábito da leitura tem importante papel na saúde física mental e emocional, afinal, os leitores de “carteirinha” afirmam periodicamente que suas vidas são significativamente melhores se acompanhadas de uma boa leitura de um livro. Estimular o cérebro ao longo da vida, contribui para uma boa saúde mental na velhice. A leitura está entre esses estímulos, que deve ser feita desde a infancia e mantida…
Diariamente vemos inúmeras pessoas falando sobre ter uma vida mais saudável, sobre como melhorar a qualidade de vida. Quando vemos, isso parece até coisa de outro mundo, mas não é! Efetivamente, o que é possível fazer de imediato? O que dá para fazer sem apresentar tanto esforço? Foi o que você viu nas últimas 4 matérias do Phytomais Blog e acompanha o encerramento hoje nessa 5ª parte da matéria. O essencial…
Ter uma vida com mais qualidade pode ser muito mais simples do que parece, entre tantas coisas como exercícios físicos, dietas balanceadas e um controle do sono, veremos nessa 4 parte da matéria sobre os benefícios de uma boa autoestima! Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, entra tantas coisas, são os principais passos, e isso já sabemos, mas as vezes esquecemos simplesmente de alimentar a mente, dar estímulos para um…