Cuidados com a saúde na terceira idade

Atingir a longevidade com saúde é primordial. Não basta só manter uma rotina de exercícios, mas também se faz necessária a realização de checagens regulares ao médico. Outro ponto importante é a atenção à saúde mental. Nessa fase da vida, a depressão, falta de memória e doenças degenerativas mentais costumam ser mais frequentes. Portanto, ter cuidados com a saúde na idade avançada permite ter qualidade de vida para se manter…

julho 17, 2020
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Óleo de Prímula – Variação hormonal e ansiedades na quarentena

Os hormônios femininos são substâncias essenciais para manter a saúde feminina e, portanto, quando estão em falta, podem prejudicar o sono, o humor, a menstruação e alterar o peso. Duas formas mais comuns de alteração hormonal são a TPM e a Menopausa: A TPM (Tensão Pré Menstrual) é o desequilíbrio hormonal no período reprodutivo – cerca de 40% das mulheres passam por alterações físicas e emocionais durante o ciclo menstrual,…

maio 21, 2020
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Mais feliz e saudável, de dentro para fora

“As mulheres, em particular, precisam ficar de olho em sua saúde física e mental, porque se estamos indo e voltando para compromissos, não temos muito tempo para cuidar de nós mesmas. Precisamos fazer um trabalho melhor, colocando-nos na posição mais elevada em nossa própria lista de ‘tarefas’. ” Michelle Obama. Devido a história do novo coronavírus que se espalha não apenas no Brasil, mas também em todo o mundo, cuidar…

abril 24, 2020
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Você já ouviu falar sobre os SUPER ALIMENTOS?

Super alimentos são aqueles que possuem suas propriedades de forma muito concentrada – acima dos demais. A geleia real presente em um dos nossos produtos da Linha Vichamel, é concentrada em diversas vitaminas em especial A, B, C e E, bem como enxofre, magnésio ferro e zinco. O nome provém do seu destino no reino animal. A geleia real é produzida pelas abelhas operárias para alimentar a abelha rainha durante…

março 2, 2020
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Qualidade de vida

Quais as maneiras de investir em qualidade de vida no ambiente de trabalho e na vida? É claro que com a vida cada vez mais corrida, fica mais difícil colocar em prática aquelas regrinhas que todos bem conhecemos, e que nos deixariam mais saudáveis e dispostos, como por exemplo alongar-se de tempo em tempo, ter uma pausa para um café, almoçar com calma, e longe dos celulares, enfim, todos sabemos…

fevereiro 7, 2020
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Estilo de vida

Muito se fala sobre estilo de vida hoje em dia. Você sabe o que significa? Estilo de vida refere-se a uma classificação das pessoas por aspectos dos seus comportamentos em comum e seus hábitos. O estilo de vida saudável ganhou muito espaço e também as redes sociais por conta de uma conscientização devido a maior facilidade de informações. Se baseia em pilares como alimentação e exercícios físicos, mas também abrange…

outubro 3, 2019
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Disposição e saúde

Como aumentar a concentração, rendimento e performance de maneira saudável e prática? Com a vida cada vez mais agitada e multitarefas, muitos de nós podemos pensar que as energias ficam esgotadas e são cada vez mais comuns os relatos de pessoas que já acordam cansadas – essas queixas acontecem entre amigos, colegas de trabalho, família, naquele churrasco de final de semana. E o que isso pode gerar além do cansaço…

agosto 26, 2019
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Alerta: mudanças nos hábitos são medidas urgentes para saúde dos brasileiro

abril 27, 2018

Obesidade e sedentarismo estão entre as principais causas do aumento da incidência de doenças na população Em 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de manter a mente e o corpo saudáveis. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – Regional Paraná (SBEM-PR) aproveita a data para alertar sobre…

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Alimentação inadequada pode influenciar no rendimento profissional

abril 13, 2018

Jejum prolongado ou consumo excessivo de fast food interfere na atividade cerebral   Curitiba, 23 de janeiro de 2018 – Atualmente, a correria e o estresse, decorrente da vida atribulada que muitos trabalhadores levam, fazem com que seja cada vez mais difícil adotar e manter hábitos alimentares saudáveis. É muito comum encontrar pessoas que não tenham horários fixos para se alimentar e acabam substituindo as principais refeições do dia por…

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Sarcopenia: a doença da terceira idade

abril 13, 2018

Nutrólogo fala da doença que acomete idosos e sua melhor forma de prevenção Se você tem um idoso em casa e percebeu que ele anda tendo perda de massa muscular, emagrecimento e sem força com dificuldade inclusive para subir uma escada, pode ser que ele esteja sofrendo de Sarcopenia. O termo Sarcopenia, diz respeito à perda de massa muscular levando, como consequência, à uma diminuição da sua função. De “normal”, a sarcopenia não tem nada, pois é um típico caso de…

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