Nesses dias quentes, uma água de coco geladinha é refrescante. Mas além de saborosa e fresca, a água de coco traz muitos benefícios à saúde e tomá-la regularmente é uma boa forma de conquistar bem estar. O líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de serem digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela…
O aumento do stress, da ansiedade e de tantos outros problemas do mundo de hoje podem ser aliviados com momentos de divertimento. Para lidar melhor com os conflitos e aliviar essas contrariedades, aproveite que o carnaval está chegando e se jogue! Faça planos de viagens, festas, fantasias, encontro com os amigos. Aproveite esses dias para esquecer o trabalho, a rotina e ser feliz. Para arrasar no feriado mais animado do…
Afrodisíacos são agentes químicos ou odores que estimulam o desejo sexual. Também acabam se incluindo neste termo os comportamentos, os objetos de vestuário e adornos que estimulam o apetite sexual e que mantêm ou prolongam a excitação. Eles são substâncias que podem ter ou não algumas propriedades euforizantes ou tranquilizantes encontradas em alimentos, chás, perfumes e até as cores podem fazer estímulos. Alimentos Os alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com propriedades…
Verão! A estação mais quente e divertida do ano; os dias são mais longos, iluminados e vivos. Verão também é sinônimo de sol, piscina, praia. E tudo isso exige que se tenha mais cuidados com os cabelos pois o cloro presente na água da piscina, a água do mar, os raios solares e até mesmo o suor podem deixar os fios sem vida e quebradiços. Mesmo quem não esteja no…
Quando o assunto é exercício físico, você já deve ter percebido que cada pessoa tem seu horário. Você corre ao acordar, seu irmão vai a academia na hora do almoço, sua filha faz crossfit a noite. Saiba que o horário de se exercitar evolve mais fatores que a programação com a sua rotina. Mas afinal, existe um horário certo? Cada indivíduo possui características própria como o ritmo cardíaco, a forma…
Nos últimos dias, a Febre Amarela voltou a ser assunto devido a um surto em Minas Gerais. A doença não era registrada em cidades brasileiras há 75 anos e junto com a doença, voltaram as dúvidas, que nós tentaremos esclarecer aqui. A doença A febre amarela é uma doença infecciosa causada por um vírus e transmitida por mosquitos. O nome da doença é porque causa da amarelidão do corpo. Quando…
A Prímula é uma planta originária da América do Norte e possui lindas flores amarelas. Com as suas sementes, é feito o óleo de prímula, que traz inúmeros benefícios medicinais, sendo usado para tratar dermatites, doenças cardiovasculares, inflamações, sintomas da TPM entre outros. Portanto, conheça melhor esse óleo milagroso que está sendo cada vez mais usado por quem prefere um tratamento natural. Quais são os seus benefícios do Óleo de…
Durante o mês de Outubro tudo fica rosa, mas em Novembro as cores mudam. O Novembro Azul é uma campanha de combate ao câncer de próstata e conscientização da importância de exames regulares e diagnóstico precoce. A campanha foi criada na Austrália em 1999 com um grupo de amigos que teve a ideia de deixar o bigode crescer durante todo o mês como apoio à conscientização da saúde masculina e arrecadação…
O Ômega 3 pode ser considerado uma vitamina multifuncional, por ter 1001 benefícios para a saúde. Ele é um tipo de gordura poli-insaturada, essência para o organismo. O nosso corpo não consegue produzi-la, devendo ser obtida por meio da alimentação ou de suplementos especializados. Os muitos benefícios do ômega 3 já foram comprovados por pesquisas científicas, alguns deles são: Tem ação anti-inflamatória. Fortalece o sistema imunológico. Contribui para uma pele saudável. Auxilia…
Ossos fortes são reflexo de uma boa saúde e bons hábitos em geral. São esses hábitos e cuidados que podem ajudar a prevenir fraquezas e evitar a osteoporose. Os nossos ossos crescem até os nossos vinte e poucos anos e então o crescimento das nossas células começam a diminuir. Entre os 25 e 30 anos o crescimento dos nossos faz uma pausa. Por isso é importante encontrar algo que possa…