Essa semana, o ministro de Minas e Energia, Fernando Coelho Filho, confirmou que o horário de verão será mantido em 2017, por isso, os estados do Sul, Sudeste e Centro-Oeste adiantarão os relógios em 1 hora a partir do dia 15 de outubro. Esse ano, o horário de verão foi colocado em dúvida pelo governo depois que um estudo que mostrou que programa já não está sendo tão efetivo, pois…
Você se sente cansado ao longo do dia? Sem disposição para nada, dificuldade em acordar cedo, falta de vontade de fazer exercícios físicos? A resposta pode estar nos hábitos, na sua rotina, que podem estar sabotando sua energia e acabando sua disposição. Um dos principais culpados da fadiga constante – tanto física quanto mental – é o estresse excessivo, pois colocar-se constantemente em situações sob pressão, viver preocupado e atarefado…
Comer alimentos fresquinhos, de boa procedência, sem uso de agrotóxicos são algumas das vantagens em se ter a própria horta em casa. Mas isso é um privilégio para quem tem um quintal e muito espaço? Não mais. Existem opções de mini hortas que podem ser cultivadas dentro do apartamento. O local mais adequado para montar uma mini-horta em casa é aquele que recebe pelo o menos cinco horas de sol…
Provavelmente você já ouviu falar em Pilates. Mas você sabe qual a origem, os benefícios e a quem é indicado? Trata-se de um método que envolve exercícios físicos e alongamentos que utiliza o peso do próprio corpo na execução e que atinge a consciência do corpo e utiliza o condicionamento físico em uma série de movimentos que são focados no desenvolvimento dos músculos que compõe a região central do corpo…
Depois de uma noite mal dormida, é fácil perceber os efeitos que a falta do sono causa. Você se sente cansado e indisposto. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante, ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. Dormir menos que o recomendado (6 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. Sono…
Inverno chegando, temperatura mais baixa e uma ótima opção de bebida é o vinho. Além de ser saboroso e promover bons momentos, o vinho traz diversos benefícios para a saúde e ajuda na prevenção de doenças, se consumido de regularmente e de forma moderada. Um copo por dia pode melhorar notavelmente o seu bem-estar. Listamos alguns dessas vantagens para você entender o que pode acontecer com o seu corpo ao…
Todo mundo adora ouvir música, seja no carro enquanto está no trânsito, no chuveiro, em festas ou enquanto pratica exercícios. Mas você sabia que além de divertido, ouvir música faz bem para a saúde, corpo e mente? Além de acalmar e relaxar, a música traz muitos outros benefícios como alívio de dores, melhora de memória, estímulo para a prática de atividade física e até diminuição da vontade de comer. Alguns…
O limão é uma das frutas que traz os maiores benefícios à saúde, tendo o forte poder antibiótico, antiviral, estimulação imunológica. É fonte de muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções, antioxidantes, ainda auxilia na remoção de toxinas e é um aliado do ferro, ajudando na absorção desse metal no organismo. Apenas 100g do bagaço…
Seja por estética ou razões médicas, a cirurgia plástica tem como fator principal a reconstituição de partes do corpo. Quando é usada para corrigir lesões deformantes, é a cirurgia plástica reparadora e a cirurgia plástica estética é o procedimento que realiza melhoras à aparência, modificando partes do corpo, como por exemplo implante de prótese mamária. Qualquer que seja o motivo, a cirurgia plástica pode melhorar a autoestima e trazer mais…
Nesses dias quentes, uma água de coco geladinha é refrescante. Mas além de saborosa e fresca, a água de coco traz muitos benefícios à saúde e tomá-la regularmente é uma boa forma de conquistar bem estar. O líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de serem digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela…