Os Efeitos do Estresse

Hoje em dia, é difícil encontrar alguém que não esteja na correria, com aborrecimentos, prazos, frustações e demandas da vida moderna, que geram um nível de estresse no corpo.  O estresse não é uma emoção, mas sim qualquer adaptação requerida da pessoa, por isso, pode ser tanto positiva (quando um desafio estimula) quanto negativa (quando se entende que há ameaça). Quando percebe uma ameaça, seu sistema nervoso reage com a…

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Se livre do frizz

Você sabe o que é o frizz? Tem aquele que aparece por falta de cuidado, excesso de química, ou ressecamento e aquele de cabelos novos, que ficam arrepiados. Ele acontece pelo ressecamento dos fios, que tentam buscar umidade no ar e por questão de estática, que os cabelos ficam pra cima. Então, a única forma de evitá-lo é manter o cabelo super-hidratado Os cabelos que mais sofrem com o frizz…

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Disposição no seu dia a dia

Você se sente cansado ao longo do dia? Sem disposição para nada, dificuldade em acordar cedo, falta de vontade de fazer exercícios físicos? A resposta pode estar nos hábitos, na sua rotina, que podem estar sabotando sua energia e acabando sua disposição. Um dos principais culpados da fadiga constante – tanto física quanto mental – é o estresse excessivo, pois colocar-se constantemente em situações sob pressão, viver preocupado e atarefado…

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Vá de bike!

Você já parou para pensar em quantas vantagens a bicicleta pode trazer para sua vida? Seja para um passeio, como exercício físico ou como meio de transporte, ela pode ajudar com o seu corpo, com a sua mente e até com o meio ambiente. Confira aqui todos os benefícios que a “magrela” pode proporcionar. Pedalar é ótimo, além de queimar calorias, você foge do trânsito, trabalha os membros inferiores, podendo…

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Mini hortas em Apartamentos

Comer alimentos fresquinhos, de boa procedência, sem uso de agrotóxicos são algumas das vantagens em se ter a própria horta em casa. Mas isso é um privilégio para quem tem um quintal e muito espaço? Não mais. Existem opções de mini hortas que podem ser cultivadas dentro do apartamento. O local mais adequado para montar uma mini-horta em casa é aquele que recebe pelo o menos cinco horas de sol…

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Pilates

Provavelmente você já ouviu falar em Pilates. Mas você sabe qual a origem, os benefícios e a quem é indicado? Trata-se de um método que envolve exercícios físicos e alongamentos que utiliza o peso do próprio corpo na execução e que atinge a consciência do corpo e utiliza o condicionamento físico em uma série de movimentos que são focados no desenvolvimento dos músculos que compõe a região central do corpo…

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Uso excessivo de celular e computador pode prejudicar a visão

A cada novo modelo equipamento criado, as pessoas estão mais viciadas nas tecnologias e já não conseguem mais ficar sem. O uso de aparelhos celulares é cada vez maior, são 24 horas ao lado do aparelho. São inúmeras as funções e benefícios que eles trazem, mas também deve ter cautela ao utilizar ininterruptamente pois pode causar danos a visão. O olho humano tem um músculo que fica contraído para focar imagens…

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Intolerância alimentar

Segundo especialistas, Intolerância Alimentar é uma série de reações que acontecem no organismo, que podem ser causadas por alimentos (proteínas) reconhecidos como estranhos. Essas reações podem inflamar a mucosa intestinal e aumentar a permeabilidade de uma barreira encontrada no intestino, que é eficaz no combate a bactérias, vírus e outros agentes patogênicos. Com a permeabilidade dessa barreira, todos esses microrganismos caem na circulação e são conhecidos pelo sistema imunológico como…

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Tá dando pinta

Pinta é o nome popular de nevo melanocítico, que pode estar presente no nascimento ou surgir na infância ou, mais comumente, na adolescência e fase inicial da vida adulta. A quantidade varia de acordo com a predisposição genética de cada um. Embora muito comum, e inofensiva na grande maioria das vezes, eventualmente podem ser a manifestação de um câncer de pele chamado melanoma. Este tumor, o mais grave entre todos…

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Olhos de Gatinho

Super marcante em uma maquiagem, o olho de gatinho é um dos looks mais cobiçados. Mas quem já tentou, sabe que não é simples de se fazer, é preciso contornar a linha dos olhos e fazer o puxadinho no ângulo certo, um verdadeiro desafio. É um dos truques de make mais procurados no Google. Clássico nos anos 60, está voltando com força total para realçar os olhos da mulherada. Confira…

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