Osteoporose: dicas para as mulheres.
Ossos fortes são reflexo de uma boa saúde e bons hábitos em geral. São esses hábitos e cuidados que podem ajudar a prevenir fraquezas e evitar a osteoporose. Os nossos ossos crescem até os nossos vinte e poucos anos e então o crescimento das nossas células começam a diminuir. Entre os 25 e 30 anos o crescimento dos nossos faz uma pausa. Por isso é importante encontrar algo que possa…