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Saiba tudo sobre o Óleo de Prímula e seus benefícios.

novembro 25, 2016

A Prímula é uma planta originária da América do Norte e possui lindas flores amarelas. Com as suas sementes, é feito o óleo de prímula, que traz inúmeros benefícios medicinais, sendo usado para tratar dermatites, doenças cardiovasculares, inflamações, sintomas da TPM entre outros. Portanto, conheça melhor esse óleo milagroso que está sendo cada vez mais usado por quem prefere um tratamento natural. Quais são os seus benefícios do Óleo de…

Se joga no Ômega 3

novembro 11, 2016

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O Ômega 3 pode ser considerado uma vitamina multifuncional, por ter 1001 benefícios para a saúde. Ele é um tipo de gordura poli-insaturada, essência para o organismo. O nosso corpo não consegue produzi-la, devendo ser obtida por meio da alimentação ou de suplementos especializados. Os muitos benefícios do ômega 3 já foram comprovados por pesquisas científicas, alguns deles são: Tem ação anti-inflamatória. Fortalece o sistema imunológico. Contribui para uma pele saudável. Auxilia…

Adoçante, “adoça” ou “amarga” a nossa vida saudável?

agosto 18, 2016

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Os adoçantes de forma geral, prometem melhorar os nossos hábitos alimentares e por consequência o nosso estilo de vida, seja ajudando no balanço energético e dando suporte à manutenção de um peso saudável, no controle de uma dieta para diabetes ou simplesmente oferecendo um sabor doce sem acrescentar açucar. Mas afinal, quais são os benefícios do adoçante se comparado com o açúcar? – A maioria dos adoçantes de baixa ou…

Olha a cobra! É mentira! Olha o fim da dieta! É mentira!

junho 22, 2016

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Maçã do amor, pé de moleque, paçoca… Os doces em festas juninas são infinitos e os quitutes são calóricos e gordurosos. Mas muito do que é servido nas festas são até mesmo benéficos à saúde. Segundo a nutricionista Mirian Martinez, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, quando ingeridos moderadamente e com o preparo adequado, podem ser excelentes aliados da boa forma do corpo. A nutricionista fala que o principal problema…

Como cuidar das unhas no inverno

maio 27, 2016

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O tempo fechou e com as temperaturas mais baixas a nossa pele fica ressecada, e as unhas também sofrem com isso, especialmente as cutículas. O ar seco do inverno é bastante rígido com a pele das mãos e a hidratação pode ser a chave para amenizar o problema. É importante ter atenção especial a dois fatores: perda de umidade e proteção das unhas. Unhas saudáveis contêm 18% de água, em…

Os melhores exercícios para a terceira idade

maio 19, 2016

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Chega uma idade em que o corpo não responde mais tão prontamente como de costume, mas nem por isso podemos abandonar os exercícios e muito menos desistir de manter uma qualidade de vida… Os melhores exercícios para a terceira idade são as caminhadas, natação ou exercícios de alongamento. Têm muitos benefícios em exercitar o corpo, como aliviar as dores da artrite, fortalecer os músculos e articulações e evitar o aparecimento…

Arroz e feijão juntos são importantes, não há o que negar!

março 31, 2016

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Diante de tamanhas dietas extremistas, acabamos por vezes deixando de lado o tradicional arroz com feijão, mas se engana quem pensa que o prato interfere na dieta e faz o corpo engordar. O que ocorre é exatamente o contrário, a combinação é fonte de fibras e aumenta a sensação de saciedade, evitando a ingestão de doces e outros alimentos. “Arroz e feijão juntos possuem uma proteína que é semelhante à…

Só eu que não como saladas? Sim! Só você!

janeiro 18, 2016

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As mães de muitas pessoas já estão cansadas de ouvir que o filho não gosta de saladas e já nem tentam mais convence-los a comer a tão indesejada salada. Claro, nós não queremos que você seja um desses “filhos” rebeldes, e pra ir direto ao assunto entenda que comer salada é importante! Ao longo dos anos o brasileiro adquiriu o hábito de dizer que um prato saudável inclui arroz, feijão e por vezes um pedaço…

Dica de beleza: Lavar o rosto com água fria

janeiro 14, 2016

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Muitos podem achar que lavar o rosto com água fria não faz diferença, porém acreditem, FAZ E MUITA! A água fria mantém a pele hidratada, evita rugas e desincha. Por isso o ideal é evitar o uso de água quente que só faz mal para a pele. Geralmente antes de entrar no banho, deve-se tirar a maquiagem com algum demaquilante e lavar o rosto com sabonete na pia mesmo! No final do banho é indicado…

Medicina natural é realmente saudável?

novembro 6, 2015

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Já não é de hoje que ouvimos falar a respeito da medicina natural. Desde que somos pequenos, ouvimos as infinitas receitas indicadas pela avó, vizinhas e tias. Em geral, sempre ouvimos isso de alguém com mais idade. A dúvida em questão é, os resultados são garantidos? Produtos naturais, funcionam tanto quanto, ou mais que remédios químicos? Toda vez que nos deparamos com um novo problema, seja ele de saúde, no…

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