Com a chegada da estação mais gelada do ano, algumas doenças se agravam no clima seco e frio, como gripes, resfriados, dor de ouvido, asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. Arejar sempre a casa é essencial pois o sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem. Entre os cuidados nesta época do ano estão: beber muito líquido, evitar banhos com água muito quente, evitar exposição prolongada a…
Com a chegada do clima mais frio, você já começa a sentir as mãos mais ásperas e ressecadas, podendo muitas vezes surgir rachaduras e até pequenos cortes, por ser uma zona sensível da pele, por estarem mais expostas, pelo uso de água mais quente para lavar as mãos e até o maior uso de álcool gel para evitar as doenças da estação. O dorso das mãos tem a pele fina,…
Vamos concordar que fazer atividades físicas durante o frio é bem mais difícil que no calor. O frio nos leva mais ao sedentarismo e ao consumo excessivo de alimentos calóricos, enquanto isso o nosso corpo vai ficando cada vez mais “abandonado”. No último domingo, dia 20 de março iniciou o outono e com ele vieram (e virão ainda mais) uma série de obstáculos para desinibir a prática de exercícios físicos…