Atividade física – importante para prevenir e até auxiliar no tratamento de determinados tipos de câncer

março 6, 2018

Prática regular de exercícios e mudanças no hábito alimentar promovem a diminuição da obesidade e evitam tumores malignos A atividade física feita com regularidade é fundamental para a saúde e pode ser de grande valor como coadjuvante no tratamento e prevenção do câncer, em especial no intestino, endométrio e na mama, na pós-menopausa. “Acredita-se que ative o sistema imunológico, estimulando a produção de interleucina e estrogênio. Além disso, a mudança no…

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Principais doenças e cuidados que os professores devem ter ao voltarem as aulas

fevereiro 28, 2018

 Com a volta as aulas, além dos alunos, os professores também são suscetíveis a vários problemas de saúde. Pode ser decorrente ao contato próximo, a crianças com quadros virais, como também ao exercício da profissão e isto gerar problemas da área da otorrinolaringologia. 1- Os professores que trabalham principalmente com crianças pequenas, podem ser afetados mais facilmente por infecções de vias aéreas como gripes e resfriados, pois nesta idade é muito comum as crianças…

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Benefícios da Linhaça

novembro 10, 2017

A semente de linhaça é utilizada na culinária, embora possa ser aproveitada de várias formas, a linhaça é comumente consumida através de sua semente, farinha ou mesmo óleo. É considerada um alimento funcional, que traz benefícios para o coração, intestino, prevenindo alguns tipos de câncer e no emagrecimento, pois possui grande quantidade de fibras que atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é…

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Disposição no seu dia a dia

setembro 8, 2017

Você se sente cansado ao longo do dia? Sem disposição para nada, dificuldade em acordar cedo, falta de vontade de fazer exercícios físicos? A resposta pode estar nos hábitos, na sua rotina, que podem estar sabotando sua energia e acabando sua disposição. Um dos principais culpados da fadiga constante – tanto física quanto mental – é o estresse excessivo, pois colocar-se constantemente em situações sob pressão, viver preocupado e atarefado…

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Mini hortas em Apartamentos

agosto 22, 2017

Comer alimentos fresquinhos, de boa procedência, sem uso de agrotóxicos são algumas das vantagens em se ter a própria horta em casa. Mas isso é um privilégio para quem tem um quintal e muito espaço? Não mais. Existem opções de mini hortas que podem ser cultivadas dentro do apartamento. O local mais adequado para montar uma mini-horta em casa é aquele que recebe pelo o menos cinco horas de sol…

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Intolerância alimentar

julho 31, 2017

Segundo especialistas, Intolerância Alimentar é uma série de reações que acontecem no organismo, que podem ser causadas por alimentos (proteínas) reconhecidos como estranhos. Essas reações podem inflamar a mucosa intestinal e aumentar a permeabilidade de uma barreira encontrada no intestino, que é eficaz no combate a bactérias, vírus e outros agentes patogênicos. Com a permeabilidade dessa barreira, todos esses microrganismos caem na circulação e são conhecidos pelo sistema imunológico como…

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Benefícios do Vinho

maio 16, 2017

Inverno chegando, temperatura mais baixa e uma ótima opção de bebida é o vinho. Além de ser saboroso e promover bons momentos, o vinho traz diversos benefícios para a saúde e ajuda na prevenção de doenças, se consumido de regularmente e de forma moderada. Um copo por dia pode melhorar notavelmente o seu bem-estar. Listamos alguns dessas vantagens para você entender o que pode acontecer com o seu corpo ao…

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Tomar limão, ajuda mesmo?

março 27, 2017

O limão é uma das frutas que traz os maiores benefícios à saúde, tendo o forte poder antibiótico, antiviral, estimulação imunológica. É fonte de muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções, antioxidantes, ainda auxilia na remoção de toxinas e é um aliado do ferro, ajudando na absorção desse metal no organismo. Apenas 100g do bagaço…

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Saúde dentro do coco

março 7, 2017

Nesses dias quentes, uma água de coco geladinha é refrescante. Mas além de saborosa e fresca, a água de coco traz muitos benefícios à saúde e tomá-la regularmente é uma boa forma de conquistar bem estar. O líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de serem digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela…

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Mas afinal, porque Novembro Azul?

novembro 18, 2016

Durante o mês de Outubro tudo fica rosa, mas em Novembro as cores mudam. O Novembro Azul é uma campanha de combate ao câncer de próstata e conscientização da importância de exames regulares e diagnóstico precoce. A campanha foi criada na Austrália em 1999 com um grupo de amigos que teve a ideia de deixar o bigode crescer durante todo o mês como apoio à conscientização da saúde masculina e arrecadação…

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